Conozca 10 prácticos consejos para vivir con colitis ulcerosa
• Procurar alejar el estrés, hacer ejercicio, buscar apoyo en otros pacientes y seguir el tratamiento, entre otros, son varios de los consejos.
• Si la padece un familiar en primer grado de consanguinidad, el riesgo de desarrollar colitis ulcerosa oscila entre 1.6% y 30%.
La colitis ulcerosa (CU) es una enfermedad inflamatoria crónica del intestino grueso, en la que el revestimiento del colon se inflama y desarrolla pequeñas lesiones o úlceras, que causan sus principales síntomas: diarrea, sangre en las heces y dolor abdominal.1y2 Este padecimiento conlleva una fuerte carga física y emocional para quien lo tiene, por eso se le recomienda al paciente aprender sobre CU y aplicar una serie de consejos prácticos para tener una buena calidad de vida.3
Causas de la CU y cifras de interés
Se desconoce el origen de la enfermedad; sin embargo, puede ser resultado de diferentes factores como una respuesta inmune anormal, una predisposición genética, el microbioma y de tipo ambiental.6
• Si la padece un familiar en primer grado de consanguinidad, el riesgo de desarrollar colitis ulcerosa oscila entre 1.6% y 30%.6
• La incidencia y prevalencia de la CU en América Latina se reportan de forma muy variable entre los diferentes países. Específicamente, en prevalencia los reportes arrojan entre 0,23 y 76,1 casos por cada 100.000 habitantes.7
La CU forma parte de las llamadas Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) y no distingue de raza o género. Si bien puede darse en diferentes fases de la vida, por lo general, afecta a personas más jóvenes e inclusive, la mayor cantidad de diagnósticos se realizan entre los 30 y 40 años de edad, impactando la etapa productiva de muchos de los pacientes.1,2y4 (Ver recuadro: Causas de la CU y cifras de interés).
Vivir con CU implica adaptar el día a día a la enfermedad; sin embargo, uno de los consejos más importantes es llevar una vida normal, en la medida de lo posible. Es decir, tratar de no cambiar hábitos ni rutinas diarias, manteniendo un control adecuado del padecimiento y siguiendo los consejos del médico tratante.2
Esta enfermedad puede clasificarse en leve, moderada o severa, de acuerdo con la frecuencia de deposiciones, presencia o no de sangrado rectal, espasmos, urgencia de ir al baño, así como de contracciones dolorosas en el recto.
“Estos factores tienen un impacto directo en la vida de los pacientes con CU, provocándoles algunas dificultades para encontrar trabajo, ausentismo laboral por fatiga, citas médicas u hospitalización; miedo a estar en lugares públicos, así como la necesidad de cercanía a un baño y evitar hacer viajes. Sin embargo, hoy existen varias alternativas terapéuticas y consejos prácticos que la persona puede implementar, para un mejor control de la enfermedad y gozar de una buena calidad de vida”, señaló el doctor Gastón Solano, gerente médico senior de Pfizer Centroamérica y Caribe.
Moverse y hacer ejercicio es otro de los consejos que los pacientes deben poner en práctica, salvo que tengan un brote severo. Se recomienda que cada persona elija el deporte que prefiera, de acuerdo con sus capacidades.2 Cabe destacar que el ejercicio previene la pérdida de masa ósea y muscular, disminuyendo el riesgo de fracturas.
Si bien no existe un tipo de dieta eficaz para reducir los síntomas ni los brotes de CU, durante los períodos estables se le aconseja al paciente llevar una dieta lo más equilibrada y saludable posible. En caso de un brote, la persona deberá comer despacio, evitar comidas abundantes y el consumo de alimentos que aceleren el intestino (alcohol, picante, cafeína o con altos porcentajes de grasa), así como evitar productos hechos a base de lactosa.2
